篮球动作名称大全(篮球基本动作名称及动作要领)

篮球作为一项精彩的运动，其基本动作是打篮球的基础。小编将详细介绍篮球的基本动作名称及动作要领，帮助读者更好地理解这项运动。

1. 带球运动（Dribbling）

带球运动是篮球中最基本的动作之一。它指的是球员用手控制篮球，将球向前运动，既可以是单手也可以是双手，有时还会运用手腕的动作来使篮球旋转。

2. 传球（Passing）

传球是将球传给队友的动作，是篮球比赛中非常重要的一环。传球不仅要准确，还要根据比赛的情况选择合适的传球方式。常见的传球方式有双手传球、单手传球、长传和短传等。

3. 抢断（Stealing）

抢断是指球员从对手手中夺取篮球的动作。抢断是防守中重要的技术手段，需要球员有快速的反应和敏锐的判断。

4. 扣篮（Dunking）

扣篮是通过跳起将球直接扣进篮筐的得分方式。其具有很强的视觉冲击力，需要球员具备出色的弹跳能力、身体协调性和技巧。

5. 三分线外起跳灌篮（Long-range Dunking）

三分线外起跳灌篮是一种在三分线外起跳将球灌进篮筐的得分方式。这个动作需要球员具备出色的跳跃力和稳定的投篮技巧。

6. 补篮（Tip-in）

补篮是指在投篮不中时，球员跳起将球补进篮筐的动作。补篮是在比赛中有效得分的重要手段。

7. 卡位（Boxing Out）

卡位是进攻球员运用脚步动作把防守球员挡在身后，争夺篮板球的动作。通过卡位，进攻球员可以取得更好的篮板位置。

8. 移动（Footwork）

移动是篮球运动中队员为了改变位置方向和速度以及争取高度空间等变化所采用的各种脚步动作的总称。基本姿势是移动的基础，包括两脚前后或左右开立、保持均衡等。

9. 传接球技术（Passing and Receiving Skills）

准确巧妙的传球，能够打乱对方的防守部署，创造更多、更好的投篮机会。传球技术和接球技术都是篮球中重要的技术要点。传接球技术包括双手胸前传接球、打手传球、反手传球等。

通过以上介绍，我们了解了一些常见的篮球动作名称及动作要领。这些基本动作对于篮球运动员的训练和比赛都具有重要的意义。希望小编能够帮助读者更好地掌握篮球基本动作，提高篮球技术水平。