手球的基本规则(手球的基本规则有哪些)

手球的基本规则

1. 时间规定

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟。中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停机会，只有本方获有持球权时方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌。

2. 场地规格

手球比赛场地为长方形，长40米，宽20米。

3. 犯规判罚

手球规则规定，队员在抢球时发生的一般犯规，通常判罚任意球即可。但对于那种对人不对球的犯规，则要给予升级处罚，可判罚警告，罚出场2分钟，直到取消比赛资格或开除。

4. 进攻规则

允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯规则，将被判违例，违例的队员将被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。

5. 接触球方式

手球运动允许队员用手（张开或并拢）、臂、头、躯干、大腿和膝部去掷球、接球、停球、推球或击球。持球不得超过3秒，包括球在地上。持球走不得超过3步。

6. 攻守转换规则

比赛中，攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁。只要持球队员身体没有失去平衡且仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。

手球的基本规则

手球作为一项受欢迎的球类运动，拥有一套完整的规则，在比赛中对运动员的操作和动作有着明确的指导和要求。我们将详细介绍手球的基本规则。

1. 时间规定

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟。中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停机会，只有本方获有持球权时方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌。

2. 场地规格

手球比赛场地为长方形，长40米，宽20米。比赛场地分为攻守两部分，攻方为进攻方，守方为防守方。中线将场地平均分为两半，并标有两个球门。

3. 犯规判罚

手球规则规定，队员在抢球时发生的一般犯规，通常判罚任意球即可。但对于那种对人不对球的犯规，则要给予升级处罚。例如，对手球员***意推搡或攻击对方球员，裁判员可判罚警告，并罚出场2分钟。如果情节严重，还可取消比赛资格或开除。

4. 进攻规则

手球比赛中，进攻方需要遵守一定的规则。允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步。持球时间不得超过3秒，即持球后需尽快传球或投篮。如果队员违反这些规则，将被判违例，违例的队员将被罚出场2分钟。

5. 接触球方式

手球运动中，队员可以用多种方式接触球。允许队员用手（张开或并拢）、臂、头、躯干、大腿和膝部去掷球、接球、停球、推球或击球。这样的规定保证了比赛的灵活性和多样性。

6. 攻守转换规则

由于手球是一项密集对抗性的运动，攻守转换时存在着瞬间即逝的机会。在激烈的对抗中，双方球员的身体接触频繁。只要持球队员身体没有失去平衡且仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。